健康

僕は趣味で筋トレや軽いジョギングをしているんですが、先日のスクワットの影響で今日はかなりの筋肉痛です・・。「筋肉痛」って英語で何て言うのでしょう？？

今日は空き時間を利用して、ランニングへ行ってきました♪リフレッシュにもなるし、健康にもいいし、何よりコストがかかりません・・！(笑)

今日は、空き時間を利用して筋トレを！本日はスクワットの日・・　とにかくキツい、「疲れた～」こんな表現を英語で？

土曜の夜に観た『THE FIRST SLUM DUNK』最高でした。そのテンションで、日曜は『バスケをするぞ！』とスポーツセンターへ・・！

今日は歯のクリーニングに行ってきました。定期的なメンテナンスは必須ですよね。