体力

今日は朝から空手の稽古に行った長男。組手の稽古で年下の相手にボコボコにやられたそうです。

昨日の午後から、急に身体に異変が・・ なんだか熱っぽいぞ。

今日は、午後の空き時間を使ってランニング！ 外は暑くて日焼け止めを塗りたくって、帽子を被ってのランニングですが やはり汗をかくと気持ちが良い♪